日頃運動をしている人でも、多くの人が膝の不調を抱えています。
我々運動指導者は治療家ではないので「治す」ということはできませんが、
仕組みを知ることで、『予防・対策』はできますよね。
何も知らずにエクササイズの指導をすることで、知らず知らずのうちに
痛めてしまうリスクが高まってしまう・・ それは避けたいところです。
今回は、膝周りのよくある「捻じれ」についてそのメカニズムについてを知る事と
その改善のためのコンディショニング、エクササイズについてです。
主な内容
膝の捻じれのパターンについて
捻じれが起きてしまうメカニズムについて
改善のためのコンディショニング
改善のためのエクササイズ
など
概要
●講習日程 9月12日（木）15:15～17:00（※遅れて参加・早抜けも可）
●会場住所 広島市中区大手町一丁目1-27 河内ビル7階 棗塾大手町校
●連絡先 問い合わせフォームより
●料金と支払い方法 2,000円 当日現金、または銀行振込
●キャンセルポリシー キャンセルについては前日までにお知らせください。
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