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バランスボールの活用法





内容


今回のテーマは、バランスボール


ジムに必ずと言っていいほど置いてあるものの

上手く使いこなせない人も多い、この

全身のトレーニングに活用できる便利なツールの活用法を

マスターしましょう。




・ボールの役割、考え方

・転がして使うのか?止めて使うのか?

・実際のエクササイズ例の紹介

・各種エクササイズの実践とメニュー作成



などなど




概要

●講習日程 11月29日(水)15:30~17:00(※遅れて参加・早抜けも可)


●会場住所 広島市中区大手町一丁目1-27 河内ビル7階 棗塾大手町校


●連絡先 問い合わせフォームより


●料金と支払い方法  2,000円 当日現金、または銀行振込


●キャンセルポリシー キャンセルについては3日前までにお知らせください。



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