バランスボールの活用法

内容

今回のテーマは、バランスボール

ジムに必ずと言っていいほど置いてあるものの

上手く使いこなせない人も多い、この

全身のトレーニングに活用できる便利なツールの活用法を

マスターしましょう。

・ボールの役割、考え方

・転がして使うのか？止めて使うのか？

・実際のエクササイズ例の紹介

・各種エクササイズの実践とメニュー作成

などなど

概要

●講習日程　11月29日（水）15:30～17:00（※遅れて参加・早抜けも可）

●会場住所　広島市中区大手町一丁目1-27 河内ビル7階　棗塾大手町校

●連絡先　問い合わせフォームより

●料金と支払い方法 　2,000円　当日現金、または銀行振込

●キャンセルポリシー　キャンセルについては3日前までにお知らせください。