二足歩行である人が身体を支える為に、
まず地面についているのは『足』です。
土台となる足部・足首を安定させることは非常に大切。
そんな大切な『足首』のコンディショニングやトレーニング方法を学んでいきます。
内容
足首の動きについて
足首に関与する筋肉について
足首と股関節の連動について
足首の動きを良くするエクササイズ
足首の安定性を高めるエクササイズ
概要●講習日程 1月31日（火）17:00～19:00（※遅れて参加・早抜けも可）
●会場住所 広島市中区大手町一丁目1-27 河内ビル7階 棗塾大手町校
●連絡先 問い合わせフォームより
●料金と支払い方法 2,000円 当日現金、または銀行振込
●キャンセルポリシー キャンセルについては3日前までにお知らせください。
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