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内容 今回のテーマは、要望の多い『背中』です！ 主にはラットプルダウンを用いて 背中のトレーニングの考察をしていきたいと思います。 ・肩甲骨は寄せるのか？ ・ビハインドネックの方が効く？ ・引き方によるターゲット部位の違い などなど 概要...