はじめての方へ
塾長のメッセージ
塾長の棗(なつめ)です。HPをご覧いただきありがとうございます！
自分の「トレーニングに対する思い」を、自己紹介がてら書かせていただきました。トレーニングを始められる前に1度ご覧いただけると嬉しいです！
身体も細く、運動が苦手だった自分を変えようとボクシングをはじめ、
17歳から4年間プロボクサーとして活動していましたが、ケガを理由に
引退しました。
ケガをしたことで「傷害予防」の大切さを実感し、トレーニングの勉強を
始めました。
より本格的に学ぶため、大手フィットネスクラブに勤務しながら
トレーナー養成コースを受け、23歳でパーソナルトレーナーとしての活動を
スタートさせることができました。
予防介護事業を通じて高齢者への運動支援に携わった経験からも
運動、トレーニングの本質は
『身体の状態を良くすること・強くすること』
だと考えています。
一般的に パーソナルトレーニング ＝ダイエット(減量)というイメージが強いようですが、そうではありません。
✓ケガをしにくい身体づくり
✓年齢を重ねても動ける身体づくり
✓日常を快適に過ごせる身体づくり
✓スポーツの為の土台づくり
などトレーニングは『もっと身近で、必要なもの』です。
そんな思いを伝えているからか、ダイエット目的で来られた方も
目標達成後も習慣として継続してくださる方ばかりです。
体力・筋力がつく事で疲れにくく、またメンタル面にも良い影響がでて
活動的になり仕事も趣味も皆さん楽しんでおられます。
この運動やトレーニングを通して得られる日々の充実感こそが、
カラダ作りの最大の価値ではないでしょうか。
パーソナルだからこそ丁寧に、身体のバランスを整えながら、
おひとりおひとりのタイプに合わせたトレーニングを心がけ
「続けられる身体づくり」をサポートいたします。
塾長の私自身、
今でも「運動が得意です！」とは言えませんがだからこそ、
苦手な人の気持ちも分かるし丁寧なサポートを心がけられるのだと
思います。
『一生を共にする自分の身体』は自分でしか守れません。
大切に整えて、鍛えましょう！