バランスボールの活用法
内容 今回のテーマは、バランスボール ジムに必ずと言っていいほど置いてあるものの 上手く使いこなせない人も多い、この 全身のトレーニングに活用できる便利なツールの活用法を マスターしましょう。 ・ボールの役割、考え方 ・転がして使うのか?止めて使うのか?...
棗 大樹
Daiki Natsume
宮前 亜寿佳
Asuka Miyamae
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