テーマ【背中】




今回のテーマは『背中』


自分で見えない部位なので、このトレーニングが苦手な方も多いです。


その、多くの方が「苦手」とする背中のトレーニングを

いかにうまく誘導してあげられるか?

それはトレーナーの知識や技術にかかっています。


背中の動きと関連する肋骨や肩甲骨、肩の動きなどのアプローチから始め、

トレーニングへの繋げる具体的な方法を学んでいきましょう。




●内容


・呼吸について

・背骨の動きについて

・肋骨の動きについて

・肩甲骨の動きについて

・背中のトレーニング

・全体の流れ







概要

●講習日程 11月12日(土)14:00~16:00(※遅れて参加・早抜けも可)


●会場住所 広島市中区大手町一丁目1-27 河内ビル7階 棗塾大手町校


●連絡先 問い合わせフォームより


●料金と支払い方法  2,000円 当日現金、または銀行振込


●キャンセルポリシー キャンセルについては3日前までにお知らせください。