9月5日1 分膝まわりのコンディショニング今回のテーマは『膝』 膝痛の方や、О脚・X脚といった悩みを抱えている方も多い部位です。 大腿部の筋力強化はもちろん 膝の『ねじれ』のチェック方法やその改善法 トレーニングへのすすめ方、等を学んでいく内容となります。 「脚のラインを綺麗にしたい！」というニーズの為にも大切です...
