内容
今回のテーマは、バランスボール
ジムに必ずと言っていいほど置いてあるものの
上手く使いこなせない人も多い、この
全身のトレーニングに活用できる便利なツールの活用法を
マスターしましょう。
・ボールの役割、考え方
・転がして使うのか？止めて使うのか？
・実際のエクササイズ例の紹介
・各種エクササイズの実践とメニュー作成
などなど
概要●講習日程 11月29日（水）15:30～17:00（※遅れて参加・早抜けも可）
●会場住所 広島市中区大手町一丁目1-27 河内ビル7階 棗塾大手町校
●連絡先 問い合わせフォームより
●料金と支払い方法 2,000円 当日現金、または銀行振込
●キャンセルポリシー キャンセルについては3日前までにお知らせください。