今回のテーマは『膝』
膝痛の方や、О脚・X脚といった悩みを抱えている方も多い部位です。
大腿部の筋力強化はもちろん
膝の『ねじれ』のチェック方法やその改善法
トレーニングへのすすめ方、等を学んでいく内容となります。
「脚のラインを綺麗にしたい！」というニーズの為にも大切です。
●内容
・膝の『ねじれ』の仕組み
・チェック法
・ストレッチの考え方
・エクササイズの種類
・チェック・コンディショニングからトレーニングまでのすすめ方
概要●講習日程 9月27日（火）18:00～20:00（※遅れて参加・早抜けも可）
●会場住所 広島市中区大手町一丁目1-27 河内ビル7階 棗塾大手町校
●連絡先 問い合わせフォームより
●料金と支払い方法 2,000円 当日現金、または銀行振込
●キャンセルポリシー キャンセルについては3日前までにお知らせください。
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