テーマ【足首】

二足歩行である人が身体を支える為に、

まず地面についているのは『足』です。

土台となる足部・足首を安定させることは非常に大切。

そんな大切な『足首』のコンディショニングやトレーニング方法を学んでいきます。

内容

• 足首の動きについて

• 足首に関与する筋肉について

• 足首と股関節の連動について

• 足首の動きを良くするエクササイズ

• 足首の安定性を高めるエクササイズ

概要

●講習日程　1月31日（火）17:00～19:00（※遅れて参加・早抜けも可）

●会場住所　広島市中区大手町一丁目1-27 河内ビル7階　棗塾大手町校

●連絡先　問い合わせフォームより

●料金と支払い方法 　2,000円　当日現金、または銀行振込

●キャンセルポリシー　キャンセルについては3日前までにお知らせください。